管住嘴，迈开腿。
用料
| 西兰花 | 朵 |
| 虾仁 | 克 |
| 胡萝卜 | |
| 蚝油 | |
| 料酒 | |
| 黑胡椒粉 |
炒菜-减脂西兰花炒虾仁的做法
虾仁加一勺料酒，少许黑胡椒粉腌制五分钟备用
![炒菜-减脂西兰花炒虾仁的做法步骤图 第2张]( "炒菜-减脂西兰花炒虾仁的做法步骤图 第2张")
胡萝卜切片，西兰花焯水捞出
热油加虾仁翻炒变色，放入胡萝卜片，西兰花，加一勺生抽，一勺蚝油，少许黑胡椒粉翻炒均匀即可出锅
![炒菜-减脂西兰花炒虾仁的做法步骤图 第3张]( "炒菜-减脂西兰花炒虾仁的做法步骤图 第3张")
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炒菜-减脂西兰花炒虾仁的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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