高蛋白饮食，健康好味
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西兰花 | 2朵 |
| 虾仁 | 30克 |
| 蟹柳 | 2片 |
低脂低卡高蛋白的减脂餐_西兰花炒虾仁小杂烩的做法
食材准备齐全。
![低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图 第2张")
煎个鸡蛋，鸡蛋8分熟，放其余食材，翻炒即可
![低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图 第3张")
出锅就能吃了
![低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图 第4张")
小贴士
我没有放油，只要看鸡蛋快熟放菜，基本不会糊锅
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低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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