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羊肚菌:含有维生素 增强免疫力 最适合小孩饮用 野生的略会多沙 适合煲炖汤水种植的小沙 适合煲炖蒸 平时可以拿种植羊肚菌蒸瘦肉 或者蒸蛋
用料
羊肚菌石斛莲子汤的做法
羊肚菌洗好 红枣去核 莲子去芯 自晒陈皮刮囊 加入少许的水 因为我主要是煲给两小孩喝的 普遍的羊肚菌瘦肉半小时可以 加了莲子就需要烧开转小火煲一小时即可
图…忘拍了…就算…
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