用料
四季豆 | 半斤(切粒) |
橄榄菜 | 3勺 |
大蒜 | 3瓣(切碎) |
料酒 | 少许 |
盐 | 1勺 |
糖 | 2勺 |
肉末 | 小半碗 |
酱油 | 1勺(腌制猪肉用) |
白糖 | 半勺(腌制猪肉用) |
盐 | 少许(腌制猪肉用) |
白胡椒粉 | 1勺(腌制猪肉用) |
玉米淀粉 | 1勺(腌制猪肉用) |
食用油 | 1勺(腌制猪肉用) |
榄菜肉松四季豆(茶餐厅必点)的做法
材料如图,肉末用(颜值猪肉用)的调味料拌匀腌制15分钟左右,白糖是突出味道的,食用油最后加,可以锁住水分。
不要油!中小火直接把四季豆煸香,煸出水分。
待四季豆变色,有点微微金黄就最好,加食用油翻炒。
下蒜末炒香。
下肉末煸炒至变色,加1勺料酒增香(沿边淋料酒)。
下榄菜炒匀。
下2勺白砂糖炒匀。
下少许盐调味。
出锅啦,可以吃两碗饭!
小贴士
Tips:
①榄菜买蓬盛的,味道最好,最正宗。
②煸炒四季豆的时候不能加油,不然不能把四季豆本身的清甜味道逼出来。
③四季豆一定要炒熟,最小火煸至断生,再加配料炒久一点,不然容易中毒,也可以先焯水煮熟后再炒,以亲身经历告诉你,感觉非常不好受,可以自行百度一下症状。
④榄菜本身就带有咸味,油分也非常多,所以盐和食用油的分量要把握好,不然就太咸又太油了。
⑤这道菜有一点甜味,不喜欢的可以将糖量减半。