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橄榄菜四季豆(无肉版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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橄榄菜四季豆(无肉版)的做法步骤图

家里没有肉末也没关系,加点猪油,一样能做出这道香喷喷的菜的文章" target="_blank" >下饭菜!

用料  

四季 适量
橄榄 适量
姜末 少量
蒜末 少量
植物油 适量
猪油 少量
生抽
蚝油
少量

橄榄菜四季豆(无肉版)的做法  

  1. 四季豆去头尾掐筋,洗净切0.5厘米小段儿。姜蒜切末,准备适量橄榄菜备用。

    橄榄菜四季豆(无肉版)的做法步骤图 第2张
  2. 锅中放少许植物油,建议用厚实一些的锅,这样的话此步骤后续不容易粘锅。

    橄榄菜四季豆(无肉版)的做法步骤图 第3张
  3. 倒入切好的四季豆,中火翻炒一会儿。

    橄榄菜四季豆(无肉版)的做法步骤图 第4张
  4. 盖上锅盖,转最小火15分钟,如果是薄的铁锅,建议隔几分钟开盖翻炒一下,防止粘锅。

    橄榄菜四季豆(无肉版)的做法步骤图 第5张
  5. 15分钟后开盖,盛出备用。

    橄榄菜四季豆(无肉版)的做法步骤图 第6张
  6. 锅中放入少许猪油,加热使之融化。

    橄榄菜四季豆(无肉版)的做法步骤图 第7张
  7. 加入姜蒜末爆香。

    橄榄菜四季豆(无肉版)的做法步骤图 第8张
  8. 下入四季豆,大火翻炒。

    橄榄菜四季豆(无肉版)的做法步骤图 第9张
  9. 下入橄榄菜,继续大火翻炒。接着加入生抽、蚝油、糖翻炒均匀,尝一下咸淡,决定是否加盐。

    橄榄菜四季豆(无肉版)的做法步骤图 第10张
  10. 翻炒均匀后即可出锅。

    橄榄菜四季豆(无肉版)的做法步骤图 第11张

小贴士

四季豆一定要做熟,谨防中毒!

TAG标签:#无肉版 #四季豆 #橄榄 #
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