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用料
番茄鸡蛋藜麦饭的做法
藜麦提前泡一晚上,用三倍的水煮熟
煎好鸡蛋,装碟子
把圣女果切半,加盐煎炒出汁,再加一倍的水煮3分钟,把鸡蛋放进去一起焖
看到番茄焖成浓汤后,加适量盐,糖调味,把藜麦倒进去焖三分钟
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