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番茄鸡蛋藜麦饭的做法步骤详细图,操作简单味道好

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番茄鸡蛋藜麦饭的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡蛋 1个
适量
煮熟的藜麦 小半碗
圣女果 200克

番茄鸡蛋藜麦的做法  

  1. 藜麦提前泡一晚上,用三倍的水煮

  2. 煎好鸡蛋,装碟子

  3. 把圣女果切半,加盐煎炒出汁,再加一倍的水煮3分钟,把鸡蛋放进去一起

  4. 看到番茄焖成浓汤后,加适量盐,糖调味,把藜麦倒进去焖三分钟

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