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番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的烹饪做法，大厨教你详细做法

美味咖 人气：3.29W
番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图

健身+健康，每天早起做两个快手菜，自己带便当🍱

用料  

龙利鱼 1条
番茄 1个
番茄酱 3汤勺
金针菇 1小把
蒜 2瓣
食用油 少量

番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法  

  1. 腌制

    番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第2张

  2. 做汤

    番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第3张

  3. 加金针菇

    番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第4张

  4. 加鱼块

    番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第5张

  5. 装到饭盒里✌️🏻

    番茄金针菇龙利鱼（低脂快手）的做法步骤图 第6张
TAG标签：#低脂 #金针菇 #快手 #龙利鱼 #番茄 #
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