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低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.51W
低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图

用料  

金针菇 1把
5瓣
葱花 5克
小米辣 1
龙利鱼 1块
辣椒 3个

低脂减脂餐🐟蒜蓉龙利鱼金针菇的做法  

  1. 准备好食材

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第2张
  2. 龙利鱼切块,依次加入姜丝,盐,黑胡椒,料酱油,淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第3张
  3. 金针菇铺在盘底

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第4张
  4. 腌制好的龙利鱼铺在金针菇上

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第5张
  5. 蒜蓉和辣椒加入油锅炒香

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第6张
  6. 淋在龙利鱼上

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第7张
  7. 上锅隔水蒸10分钟

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第8张
  8. 出锅撒上小米辣和葱花,搅拌均匀就可以吃啦~

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法步骤图 第9张
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