超下饭‼️蒜末龙利鱼蒸金针菇，超减脂‼️的烹饪做法，大厨教你详细做法

减肥期间不知道吃什么，那就来一道非常简单的蒜末龙利鱼蒸金针菇吧‼️‼️配米饭🍚吃，好吃到连汤都不剩‼️

用料  

超下饭‼️蒜末龙利鱼蒸金针菇，超减脂‼️的做法  

1. 1️⃣先腌制龙利鱼。放入生抽老抽黑胡椒粉料酒，腌制15分钟以上

2. 2️⃣腌制期间切好蒜末。热锅烧油，小火爆香蒜末，加入生抽，老抽，蚝油（注意，此时会油花四溅，大家要注意哦‼️）

3. 3️⃣摆好金针菇，将腌制好的鱼🐟铺上去，浇上蒜末汁

4. 4️⃣水开后上锅蒸15分钟

小贴士

喜欢吃辣的也可以放点辣椒🌶️，味道会更好