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下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:3.34W
下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图

分享一道很经典的一道下快手菜❤️

用料  

四季 300克
橄榄菜 3勺
葱姜蒜末 适量
清水 适量
橄榄油 适量
适量

下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法  

  1. 四季豆泡小苏打水洗净后
    掐头去尾除筋线

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第2张
  2. 切小段儿备用

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第3张
  3. 葱姜蒜切末儿备用

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第4张
  4. 备好橄榄菜

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第5张
  5. 热锅入油

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第6张
  6. 葱姜蒜爆香

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第7张
  7. 放入切好的四季豆
    大火翻炒均匀

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第8张
  8. 倒入适量清水
    保持大火

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第9张
  9. 再倒入少许料酒
    翻炒均匀

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第10张
  10. 盖上盖子焖一下
    这一步是为了让四季豆熟透,不然会食物中毒❗️

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第11张
  11. 水份收的差不多的时候
    放入三勺橄榄菜

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第12张
  12. 翻炒均匀至彻底收干水份

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第13张
  13. 就可以出锅装盘儿咯❤️

    下饭菜❤️橄榄菜炒四季豆(素菜版)的做法步骤图 第14张

小贴士

注意⚠️
盖上盖子焖一下——这一步一定不能嫌麻烦,不然会食物中毒❗️

或者,
将四季豆提前焯水,省掉这一步也可以哦~

另外,橄榄菜已经含有盐分,就不用再放盐了❤️

TAG标签:#饭菜 #橄榄 #素菜 #四季豆 #
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