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简单丰富又减脂的番茄鸡蛋盖浇面的烹饪做法,大厨教你详细做法

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简单丰富又减脂的番茄鸡蛋盖浇面的做法步骤图

用料  

西红柿 2个
鸡蛋 2个
球生菜 适量
蘑菇 4个
适量
番茄 适量
玉米 80克
适量

简单丰富又减脂的番茄鸡蛋盖浇面的做法  

  1. 把面用50度的水泡开(或煮面,我用的是开袋即食的粗粮面,泡开即可)。

    简单丰富又减脂的番茄鸡蛋盖浇面的做法步骤图 第2张
  2. 把鸡蛋打进碗里,搅拌均匀,倒入适量油,开小火炒蛋,盛出锅。

    简单丰富又减脂的番茄鸡蛋盖浇面的做法步骤图 第3张
  3. 洗净各种食材。再倒入少量油,加入蘑菇,炒一会后加入番茄。等蘑菇和番茄看起来差不多熟了的时候加点球生菜,然后加入炒好的蛋并加番茄酱和盐调味。

    简单丰富又减脂的番茄鸡蛋盖浇面的做法步骤图 第4张
  4. 出锅~

    简单丰富又减脂的番茄鸡蛋盖浇面的做法步骤图 第5张

小贴士

炒鸡蛋的时候一定要用小火,不然容易焦就不好看啦!

TAG标签:#减脂 #盖浇面 #番茄 #鸡蛋 #
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