用料
| 海参 | 3只 |
| 小米 | 60克 |
| 姜丝 | 适量 |
| 藜麦 | 30 |
| 番薯 | 3小条 |
| 水（10-15倍） | 1000克 |
| 盐 | 适量 |
| 葱花 | 小小 |
| 红枣 | 8颗 |
小米藜麦番薯海参粥的做法
藜麦提前一晚上泡
![小米藜麦番薯海参粥的做法步骤图 第2张]( "小米藜麦番薯海参粥的做法步骤图 第2张")
小米淘洗干净备用
![小米藜麦番薯海参粥的做法步骤图 第3张]( "小米藜麦番薯海参粥的做法步骤图 第3张")
电饭煲放入水，倒入小米，藜麦，番薯，煮粥25分钟，再放入海参，红枣，葱煮1分钟，放入适量盐。
![小米藜麦番薯海参粥的做法步骤图 第4张]( "小米藜麦番薯海参粥的做法步骤图 第4张")
成品
![小米藜麦番薯海参粥的做法步骤图 第5张]( "小米藜麦番薯海参粥的做法步骤图 第5张")
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小米藜麦番薯海参粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
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