我是一个非常喜欢甜品的人,一时不吃就好想好想🤣不知道有没有和我一样的小姐姐😜疫情当下,没事在家就光研究早上吃什么中午吃什么 ?晚上呢?怎么吃不让自己胖的太快,安利一下这个小零食代替甜品吧😍操作超级简单
用料
燕麦 | 适量 克 |
香蕉 | 1根 |
酸奶 | 适量 克 |
豆浆粉(可可粉) | 适量 克 |
减脂间小零食的做法
所有食材准备完毕!准备一个小盒子 或者吃饭的碗都可以的~
接下来 香蕉切成片 ,最低层是由燕麦开始呦 薄薄的一层燕麦 第二层香蕉片 第三层酸奶~(酸奶要多一点儿大约能把燕麦泡软)
第四层可以放豆浆粉或者可可粉 也可以忽略这一步 反复第一第二第三 最后筛一层(可可粉,豆浆粉)
放入冰箱冷藏一夜,味道会很赞👍🏻
我先吃啦,这个的顺序 燕麦→香蕉→酸奶→豆浆粉→以此类推😍