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日常减脂沙拉—自制油醋汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

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日常减脂沙拉—自制油醋汁的做法步骤图

用料  

葡萄醋 10克
生抽 10克
橄榄油 10克
龙舌兰糖浆 8-10克
黑胡椒 适量
食材
苦菊 三分之一把
每日坚果 1袋(25克)
藜麦 10-20克
圣女果 3-5个
黄瓜切片 三分之一根
山药 5-10个
玉米 适量
工具:
带盖的小容器即可 一个

日常减脂沙拉—自制油醋汁的做法  

  1. 准备好以上食材,沙拉的配料可以根据自己的喜好任意搭配,这里是纯素食搭配哈!

    日常减脂沙拉—自制油醋汁的做法步骤图 第2张
  2. 进行各种食材搭配摆盘

    日常减脂沙拉—自制油醋汁的做法步骤图 第3张
  3. 按比例倒入容器盖上盖子用力摇匀融合料汁就可以浇上沙拉上

    日常减脂沙拉—自制油醋汁的做法步骤图 第4张
  4. 有颜值又健康关键还低脂 分享给大家😊

    日常减脂沙拉—自制油醋汁的做法步骤图 第5张
TAG标签:#油醋 #减脂 #沙拉 #
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