超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法

超快手减脂金枪鱼沙拉，简单快捷，方便携带。15分钟搞定午餐！

用料  

超快手减脂金枪鱼番茄意面沙拉的做法  

1. 准备好相应的食材，洗净。

2. 将西红柿和洋葱切丁

3. 在锅中加入少许椰子油，待油热后放入洋葱超出香味儿。（椰子油可以用其他油代替，我个人比较喜欢椰子油，美味又健康）

4. 放入西红柿和少许盐，炒熟出汁后加入斜管面（提前煮熟）和金枪鱼。

5. 最后撒上黑胡椒，翻炒出锅。

6. 加上之前煮好的西兰花，营养均衡的减脂午餐就搞定啦！

小贴士

提前准备好西兰花和斜管面放在保鲜盒内，每次根据需要取适量备餐会大大提高做饭效率。