健康美食马兰头香菇鸡蛋包子的精选知识

为了让家人吃得健康，我把野菜做成包子馅儿，深得全家喜爱。用料马兰头400克鸡蛋3个香菇若干木耳一小把粉条或粉丝1小把虫草花（刚好家里有我就放了）若干克盐3勺香油2勺面粉500克发酵粉3-5克健康美食——马兰头香菇鸡蛋包子...

踏过冬日的萧瑟，凛冽的寒风阻挡不住春天的脚步。春天来了，南方人爱吃的马兰头也长出来了。在初春的日子里，偶丈母娘最喜欢做的一道菜就是“笋香马兰头”。一道自家的马兰头做法，每年必做，非常好吃。昨天，老婆逛菜市场不经意...

疫情下团购了马兰头，凉拌一下。马兰头的好，了解一下。1.清热解毒2.降血压3.防癌抗癌4.散瘀止血5.止咳平喘6.增强免疫力用料马兰头30克盐少许食材：鸡蛋1只，香干1块，亚麻籽油少许营养健康的凉拌马兰头的做法在叮咚买菜上抢到...

春天的尾巴要留住~其实已经是三周前做的了，春笋和马兰头都是当季时蔬，跟豆干一起做成包子馅~用料面粉300克全麦粉200克水适量马兰头350克竹笋好像有500g+香干5块香油2勺生抽1勺蚝油1勺白糖5克酵母6克马兰头香干春笋包子...

平时吃多了重口味，不妨试试小清新的香干马兰头。用料马兰头克豆干块香油勺盐克香干马兰头的做法香干切条汆水备用水烧开，马兰头入锅前水里加几滴食用油，这样可以让马兰头保持鲜嫩翠绿的颜色。汆水时间不用太长，断生即可。...

by新浪微博@床上有只皮卡丘20分钟搞定的高逼格一人餐！用料鸡胸肉半块西兰花几朵盐、油、黑胡椒少许芝士一块可选锡纸一张人马君健康食谱—西兰花鸡胸肉锡纸包的做法撕一大块锡纸对折铺好。在中间刷上少许油，放上已用盐...

春天是马兰头的季节～用料马兰头300克豆干4块香油随意糖随意盐随意生抽随意马兰头香干小美版的做法焯水后的马兰头，速度7，4秒。焯水后的香干，速度5，5秒。所以调味料加好，速度3，5秒。装小碗整形，摆盘。...

【推荐理由】首先我想说我真的不经常做杯子面包，但是我在我的厨房里发现了一大堆棕色的香蕉，然后我觉得我可以制作一种柔软甜美，低糖的杯子面包，只需要加入少量的椰子糖（红糖也可以）和橄榄油调味即可，这些香蕉鸡蛋核桃杯子面...

马兰头含有丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，以及17种以上氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。并有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的功效！！趁着春天！多吃啊！！用料马兰头克豆干块香油勺白糖克盐花生马兰头拌香干|春食...

春天到了，应季马兰头配纯素香干，非常爽口哦✌🏻【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、...

用料马兰头300克香干2块马兰头香干：美善品的做法300克马兰头，香干2块，准备个小碗备用1.把马兰头放热水里烫一下，放冷水里过一下。2.稍挤干水分，用刀稍微切几刀改改短（长短以锅盖中间孔的距离长短为标准，此方法也适合饺子馅等...

【推荐理由】今年哪位小伙伴有聚会和派对，请举手，那么这道健康版鸡蛋狮子头肉丸怎么样？这是一道非常有趣的开胃菜，制作过程非常简单，并且充满了丰富的味道！非常适合搭配蔓越莓果酱和黄芥末酱。在这道健康版的鸡蛋狮子头肉丸...

勃勃生机，是尝鲜的季节柔嫩新鲜，饱含自然气息是春的滋味马兰头算是野菜中的佼佼者是菜也是药明代鲍山编撰的《野菜博录》中提到“本草名马兰。苗高一二尺，茎亦紫色，叶似薄荷，叶边皆有锯齿，又似地瓜儿叶，微大。味辛，性平无毒。...

用料马兰头100-200克豆干2块生抽8克（一勺）香油1勺香醋几滴糖捏一小撮🤏鸡精捏一小撮🤏水晶皮（如果马兰头比较多，面皮可翻倍做）澄粉（小麦淀粉）40克玉米淀粉（用木薯淀粉更好）15克开水55克油1.5克马兰头拌香干/马兰头香干水晶饺子...

春天的味道用料鸡蛋4个马兰头500克豆干10块盐适量麻油适量生抽适量面粉600克酵母6克水360克马兰头豆干鸡蛋馅包子的做法马兰头洗干净绰水，豆干也绰水马兰头挤干水分备用，豆干，马兰头可以用刀切碎也可以用料理机，然后搅拌...

春天是野菜最丰富的时节，每年的春天我都会去田间地头采一篮子香喷喷的马兰头和野韭菜，回家裹饺子。用料马兰头800克香油两勺鸡蛋1个盐适量猪肉1000克生抽2勺耗油2勺葱适量植物油两勺马兰头饺子的做法马兰头采嫩枝叶，洗净...

从小在沪郊长大，记得儿时，每逢春天奶奶总会拎着小筐到地里去挖马兰头，荠菜等野草经过几场春雨，碧绿翠嫩的马兰头一簇簇的遍地都是马兰中含有多种营养成分丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素17种以上氨基酸，其中7种为人体...

用料马兰头400克豆干3块香油10克生抽5克糖少许盐少许马兰头香干（小美版）的做法400克马兰头，清美大香干一块，准备两小碗涂上麻油备用1.主锅放水1800克烧开，加入几滴油，把马兰头放热水里分两次烫一下，放冷水里过一下。2.稍挤干...

春天到了，学校里好多野菜，一大片一大片的马兰头，摘片嫩芽，清香味十足。用料马兰头大概半斤鸡蛋两只娃娃菜一颗鲜香菇六只祖名嫩豆腐一盒粉丝一把猪肉一斤二两生姜适量葱三把饺子皮120张马兰头豆腐鸡蛋猪肉饺子比拼香菇娃...

用料马兰头300克豆干2块香油5克糖2克盐3克香干马兰头小美版的做法香干绰水，马兰头绰水取出挤干水分待用香干切小块（1块分成6快）放入主锅，设置2秒/速度5，切碎，取出待用马兰头放入主锅，设置Turbo2秒，3次，切碎加入香干碎、香油5克...

用料面粉适量馅料见步骤马兰头包子的做法和面发酵马兰头焯熟后压干水分、切碎，与香菇、木耳、青红椒、肉丝、豆腐干切丁后拌匀，加入少量食用油，打入一个鸡蛋顺时针搅拌水开后将包好的包子蒸八到十分钟即可得春天野菜香扑...

用料干香菇5朵姜3片小葱5根大葱1/3根鸡胸肉1块健康美味香菇滑鸡粥的做法米提前泡半小时左右我用的杂粮你们可以大米加少许糯米会更好吃香菇泡发切片备用香菇水不倒掉等会加入锅里煮鸡胸肉一半捣成泥加入姜丝料酒腌制...

春天里不能错过的一道菜！自从后院种了马兰头，每到这个季节就摘其嫩头，做马兰头香干。用料马兰头豆干两块香油少许盐适量生抽适量少油健康的马兰头香干的做法马兰头洗净，焯水。水开后可多煮一分钟。捞出后用冷水冲凉，挤干水...

用料马兰头150克香干2块香油2勺糖1勺盐少许鸡精少许马兰头香干的做法马兰头去老梗洗净备用熟香干两块切碎备用马兰头焯水大概3分钟左右，有香味出来为宜，取出去除水份。简单处理过的马兰头切碎备用。喜欢碎的可以多切几...

春季不能错过的美味之一，是青翠欲滴的马兰头，切碎与香干拌在一起，仅需最简单的调味，即可让舌尖感受到春意。用料马兰头250克鸡蛋干1块马兰头拌香干(春季美食)的做法马兰头选取新鲜的嫩叶洗净，另准备一块鸡蛋干。（鸡蛋干也可...