低脂减肥燕麦麸奇亚籽蒸蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法

减肥的朋友看过来！
自己因为好奇随意搞出来的，意外觉得口感很合适我，就分享一下啦

用料  

低脂减肥燕麦麸奇亚籽蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋糕的做法  

1. 奇亚籽提前半天用饮用水泡上

2. 加入燕麦麸和鸡蛋搅拌均匀至无干粉，如果干可以加点水。

3. 直接上锅蒸10分钟以上，它会涨起来，拿出蒸锅后可能会有回缩。建议搅拌好后放入抹了油的碗中再蒸，这样好脱模。我自己吃就不在意这个，也就没管他粘不粘了。口感就是那种比杂粮馒头还实的，对口感有要求的，谨慎尝试。

小贴士

一定要在上面盖一个碗，防止蒸汽留到包上，太湿的话，会完全回缩的。