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我的减脂便当🍱31day的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.06W
我的减脂便当🍱31day的做法步骤图

Order 31 bento🍱
早餐:卤蛋火腿+纯牛奶(218cal)
午餐:冬阴功扇贝肉+混合蔬菜沙拉+橙子+米(608cal)

用料  

冬阴功酱料 1勺
2勺
扇贝肉 200克
萝卜 50克
适量
辣椒 5个

我的减脂便当🍱31day的做法  

  1. 冬阴功扇贝肉🥘:烧开水 放入料酒扇贝肉焯一下捞出备用 胡萝卜切丁 冬阴功酱料+水倒入锅内 倒入扇贝肉胡萝卜干辣椒大火收汁即可

TAG标签:#便当 #31day #减脂 #
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