喜爱吃西多士,但又怕长胖,总觉得外面的食物又不好,糖放太多?自己在家做吧。
用料
鸡蛋 | 1个 |
花生酱 | 勺 |
全麦面包 | 2片 |
橄榄油 | 一勺 |
少油 低脂版西多士的做法
1、吐司边,横竖“十”字两刀
2、在切成小块的面包上涂上花生酱,再拿一小块面包盖上
3、鸡蛋一个,打散,把弄好的面包放鸡蛋液里面裹上一圈(正反,左右,上下都雨露均沾)
4、小火锅热,放一点点橄榄油,在锅底将油擦拭均匀
5、将裹了蛋液的面包放进锅里,待每一面变黄后翻面,侧面也要煎到哦(我用的不粘锅每一面大概10秒就好)
小贴士
花生酱我是自己做的,低盐低油,喜欢吃花生酱的宝门也可以尝试自己做做哦。