健康的简单
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 酱油 | 少许 |
无油香煎嫩鸡胸的做法
提前腌制鸡胸肉，将鸡胸肉中间劈开，薄厚适中，大火热锅，不需要油，单面煎1分钟，反面30秒，盖锅盖5分钟即可。
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无油香煎嫩鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好
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