不吃零食会死星人 只能出此下策 做个减肥零食 ！烤鸡胸肉丝！！
[暗中观察R][暗中观察R]吃起来还不错就做个vlog记录下吧
食材：俩块鸡胸肉 八角 生姜 盐 料酒 （这个是一开始煮时下的 用来去腥作用 ）孜然粉 黑芝麻 黑胡椒粉 耗油 辣椒粉 （这个可以根据喜好来加入）
先十分钟煮熟 过凉水放凉 再用手撕 撕成一小条一小条的 然后用调料搅和搅和一起 最后放烤箱烤 180度烤十分钟 翻面再烤一次即可
然后就是享受美食的时候啦
用料
| 料酒 | 勺1 |
| 盐 | 半勺 |
| 鸡胸肉 | 块2 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
| 孜然粉 | 1勺 |
烤鸡胸肉丝 减肥零食的做法
开撕
![烤鸡胸肉丝 减肥零食的做法图解 做法步骤 第2张]( "烤鸡胸肉丝 减肥零食的做法图解 做法步骤 第2张")
放烤箱烤一下就可以啦
![烤鸡胸肉丝 减肥零食的做法图解 做法步骤 第3张]( "烤鸡胸肉丝 减肥零食的做法图解 做法步骤 第3张")
成品
![烤鸡胸肉丝 减肥零食的做法图解 做法步骤 第4张]( "烤鸡胸肉丝 减肥零食的做法图解 做法步骤 第4张")
小贴士
手撕需要点时间建议播放剧看是最好的哈哈ヾﾉ≧∀≦)o
