大部分人在减肥的时候吃鸡胸肉不知道怎么做好吃 那一定要试试这道烤鸡胸肉丝 刚出炉就吃了大半 真的太好吃了
用料
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 3勺 |
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 生抽 | 1勺 |
| 味精 | 适量 |
| 蚝油 | 两勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 辣椒面 | 5勺 |
| 孜然粉 | 5勺 |
| 辣椒油 | 2勺 |
减肥零食之烤鸡胸肉丝的做法
鸡胸肉放姜片料酒焯水
![减肥零食之烤鸡胸肉丝的做法步骤图 第2张]( "减肥零食之烤鸡胸肉丝的做法步骤图 第2张")
撕成丝 放入上述作料抓匀铺平
![减肥零食之烤鸡胸肉丝的做法步骤图 第3张]( "减肥零食之烤鸡胸肉丝的做法步骤图 第3张")
烤箱温度180度 烤十分钟 拿出来翻一翻 再烤十分钟 拿出来翻一翻 再烤十分钟就可以出炉啦
![减肥零食之烤鸡胸肉丝的做法步骤图 第4张]( "减肥零食之烤鸡胸肉丝的做法步骤图 第4张")
拿出来以后再撒一点孜然粉和辣椒粉就可以开吃啦 真的太好吃 烤出来没忍住立马吃了一半
![减肥零食之烤鸡胸肉丝的做法步骤图 第5张]( "减肥零食之烤鸡胸肉丝的做法步骤图 第5张")
小贴士
这个因为烤干了没有水分 可以放很久哦 如果有人不喜欢吃干干的 可以烤二十分钟 那样不会很硬 照样好吃 烤干是因为减肥的时候嘴里不吃东西没着落 可以一直咀嚼
