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减脂增肌杏鲍菇鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.22W
减脂增肌杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤图

鸡胸肉不是只有纯水煮,还有很多种吃法哦~

用料  

鸡胸肉 1块
2勺
半勺
杏鲍菇 一只
蚝油 半勺
郫县豆瓣酱 一勺
鸡精 少量

减脂增肌杏鲍菇鸡胸肉的做法  

  1. 鸡肉切片加葱姜蒜、料酒、蚝油腌制一会,杏鲍菇也切成你喜欢的形状。

  2. 不粘锅无油下鸡肉,小火翻炒一会,加杏鲍菇再加少量水和豆瓣酱,翻炒煮。

    减脂增肌杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  3. 出锅前放盐和鸡精,就可以开动啦!

    减脂增肌杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤图 第3张

小贴士

调料不要放太多,太咸会让食欲大开

TAG标签:#鸡胸肉 #增肌 #减脂 #杏鲍菇 #
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