夏天了就想吃点凉的,特别爱吃兰州的牛肉凉面,在家鼓捣个低脂版的,减脂又解馋,一盘子不到500卡,吃着没有负担,幸福减肥(减脂小伙伴建议此餐中午享用),我甚至还在凉面基础上自己煎了个鸡蛋,哈哈哈
用料
醋 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
胡萝卜 | 0.5根 |
黄瓜 | 0.5根 |
辣椒粉 | 少许 |
蒜泥 | 少许 |
葱花 | 少许 |
芝麻香油 | 少许 |
荞麦面 | 100克 |
西红柿 | 半个 |
酱牛肉 | 2片 |
白芝麻 | 少许 |
油 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
白糖 | 少许 |
(减肥必备)快手低脂版兰州牛肉凉面的做法
夏天了就想吃点凉的,特别爱吃兰州的牛肉凉面,在家鼓捣个低脂版的,减脂又解馋,一盘子不到500卡,吃着没有负担,幸福减肥(减脂小伙伴建议此餐中午享用),我甚至还在凉面基础上自己煎了个鸡蛋,哈哈哈
用料
醋 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
胡萝卜 | 0.5根 |
黄瓜 | 0.5根 |
辣椒粉 | 少许 |
蒜泥 | 少许 |
葱花 | 少许 |
芝麻香油 | 少许 |
荞麦面 | 100克 |
西红柿 | 半个 |
酱牛肉 | 2片 |
白芝麻 | 少许 |
油 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
白糖 | 少许 |
(减肥必备)快手低脂版兰州牛肉凉面的做法