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鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.85W
鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」的做法步骤图

用脂肪更少的鸡胸肉代替鸡腿肉,滋味依旧,下神器!

用料  

鸡胸肉 80克
洋葱 1/4个
2勺
蚝油 1勺
生姜 2片
玉米淀粉 少许
味淋 3勺
生抽酱油 2勺
清水 适量
可生食鸡蛋 1个

鸡胸肉版亲子丼【日式一人食】的做法  

  1. 鸡胸肉洗净切小块,加入姜、料酒、生抽、玉米淀粉研制20分钟以上

    鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」的做法步骤图 第2张
  2. 锅中烧热油,放入洋葱丝中火煸炒至洋葱变软

    鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」的做法步骤图 第3张
  3. 放入腌制好的鸡肉,煸炒至鸡肉变白

    鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」的做法步骤图 第4张
  4. 倒入味淋3勺

    鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」的做法步骤图 第5张
  5. 酱油2勺,翻炒均匀

    鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」的做法步骤图 第6张
  6. 倒入少许清水,中火炖煮片刻,最后留一点汤汁

    鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」的做法步骤图 第7张
  7. 鸡蛋简单搅打几下即可,先倒入一半,盖盖儿1-1.5分钟至鸡蛋熟

    鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」的做法步骤图 第8张
  8. 再倒入剩下的一半鸡蛋,关火

    鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」的做法步骤图 第9张
  9. 把菜盖到米饭上,撒一把香菜末

    鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」的做法步骤图 第10张
  10. 搭配日式海草,大功告成!

    鸡胸肉版亲子丼「日式一人食」的做法步骤图 第11张

小贴士

🌟在腌制和烹饪过程中都加入了咸味调理,所以没有再另外加盐,可根据自己口味调整~
🌟如果没有味淋,可以试试用料酒➕糖替代~
🌟尽量选用可生食的无菌鸡蛋~
🌟菜谱中给的是我个人的饭量,可根据具体情况调整~

TAG标签:#鸡胸肉 #日式 #一人食 #亲子 #
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