用料
鲫鱼 | 1条 |
筒骨🦴 | 一支 |
姜 | 3片 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 半勺 |
水 | 700克 |
胡椒粉 | 适量 |
奶白鲫鱼骨头汤的做法
先把骨头洗干净,放水加入两勺料酒煮沸后,洗清浮沫,放回高压锅
加入700克水盖过筒骨,什么都不用加
高压20分钟
把鲫鱼洗净沥干水备用
锅里放油,油温升高后把鲫鱼姜放进去煎至两面金黄色,盛出放在提前备好的砂锅里。
倒入高压过的筒骨汤,加入半勺盐,适量胡椒粉调味,半盖砂锅盖,然后再熬10分钟就好
小贴士
注意⚠️鲫鱼一定要洗干净特别是肚子上的黑膜,不洗干净会特别腥,煎鱼的时候一定要把水分沥干。如果没有市场没有筒骨卖,也可以用其他部位骨头或排骨代替,这个汤对摔伤的人喝特别有营养,可以补钙。