孩子健康成长是最大的愿望,亲手为他一日三餐是一种小幸福
用料
培根6 | 片 |
芦笋 | 1根 |
胡萝卜 50g | |
盐 2g | |
胡椒粉2g |
为你做10000道菜 — 培根胡萝卜芦笋卷的做法
洗干净的芦笋去皮切条,胡萝卜切丝
培根对半切开,放入切好的芦笋,胡萝卜,卷成卷用牙签固定住
煎锅放油,放入卷好的培根卷,用中小火煎出香味
看上去颜色变深,加入盐,胡椒粉,煎至食材入味
装盘
培根香味加上胡萝卜的香甜,芦笋的清爽,咬一口满口生香
孩子爱吃,一口一个
2分钟干完一盘
小贴士
芦笋含有多种氨基酸,维生素,膳食纤维,天冬酰胺,硒,猛等多种营养成分,可以调节身体代谢,增强免疫力