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健康好吃的鹰嘴豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:3.32W
健康好吃的鹰嘴豆泥的做法步骤图

简单易做。最近在清理冰箱存货,继将几斤小米打成粉做小米松饼和小米糕后,发现了角落的一小袋鹰嘴豆,于是动手加工!

用料  

鹰嘴豆 200克
橄榄油 30毫升(一大勺)
柠檬 半只
芝麻酱 10毫升(一大勺)
适量
黑胡椒 适量勺

健康好吃的鹰嘴豆泥的做法  

  1. 前一天晚上泡上,第二天早上用锅四十分钟。

    健康好吃的鹰嘴豆泥的做法步骤图 第2张
  2. 加少量水将豆打成泥。

    健康好吃的鹰嘴豆泥的做法步骤图 第3张
  3. 好吃的鹰嘴豆泥做好了!

    健康好吃的鹰嘴豆泥的做法步骤图 第4张
  4. 配上一碗能量满满的自制酸奶,秋日里的惬意!

    健康好吃的鹰嘴豆泥的做法步骤图 第5张

小贴士

上次加了蒜泥,觉得有点辣,秋燥时尤其不合适,于是改了食谱

TAG标签:#鹰嘴豆 #健康 #好吃 #
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