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减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤详细图,操作简单味道好

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减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图,怎么做好吃

将减脂进行到底

用料  

鸡蛋 2个
虾仁 随意
西兰花 半个
橄榄油 2勺
萝卜 少量
青椒 半个
味好美黑胡椒 适量
1勺

减脂餐-虾仁炒蛋的做法  

  1. 虾仁解冻加入少许料酒和黑胡椒粉腌渍,焯熟

    减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 西兰花和胡萝卜切块焯水

    减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 青椒切丁

    减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 用橄榄油,将鸡蛋炒熟后捞出备用

    减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 锅内少许橄榄油,翻炒青椒

    减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 再倒入虾仁和鸡蛋翻炒,加适量黑胡椒

    减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 加上自己喜欢的主食,装盆即可,我是每天早上做了带到公司做午餐!简单健康!更重要的是减脂!

    减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
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