INS上超火的沼三明治！牛油果午餐肉鸡蛋胡萝卜鸡胸肉生菜三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

INS上超火的沼三明治！牛油果午餐肉鸡蛋胡萝卜鸡胸肉生菜三明治的做法  

1. 准备材料如上图

2. 处理好食材
   牛油果加少许柠檬汁、盐、黑胡椒

3. 煎鸡蛋 撒少许盐黑胡椒调味

4. 炒胡萝卜

5. 午餐肉跟鸡胸肉也顺便煎好

6. 涂发第戎芥末籽酱，也可以换成你喜欢的酱料

7. 铺好保鲜膜，铺上生菜。别太厚

8. 倒上一点沙拉酱

9. 铺上煎好的午餐肉

10. 抹上牛油果酱

11. 铺上鸡蛋

12. 铺上鸡胸肉

13. 铺上胡萝卜

14. 加一点番茄酱

15. 盖上面包片 完成

16. 包好保鲜膜后 拿刀从中间对半切开

17. 完成~