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鳕鱼不仅高蛋白还是减脂好推荐腥味少 处理便捷出锅速度优点多多多到说不完做起来吧太好吃了
用料
低脂饮食|鲜嫩优质的清蒸鳕鱼的做法
蒸锅烧热水,蒸盘中摆上姜片
用厨房纸吸干鳕鱼上的水分,后摆在姜片上,上汽蒸5-8分钟(⚠️根据自家炉灶而定)
摆上葱丝淋热油
另起锅,加入生抽/蒸鱼豉油和水比例是1:3,加入几滴老抽上色
淋在鳕鱼四周即可
这是一盘巨鲜嫩无比,无比好吃的鳕鱼!只有试过才知道好。
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