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低碳生酮溏心卤蛋的精选知识
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🌀低碳生酮🌀溏心卤蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-20
用料可生食鸡蛋4个无糖可乐300ml无糖酱油70ml🌀低碳生酮🌀溏心卤蛋的做法1,水烧开后加一点盐,慢慢放入鸡蛋,煮7分钟,就是图片上的溏心程度,喜欢熟一点的可以适当加30秒~1分钟2,煮蛋的过程中另起一个锅,放入300ml无糖可乐,70ml...
超级简单的日式卤溏心蛋(生酮友好)的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-26
女儿最爱吃日式温泉蛋,溏心蛋,每次去拉面店必点,这悉尼持续封城,想吃啥都自己琢磨吧!温泉蛋参考这里鸡蛋提前从冰箱拿出来,恢复室温,16个蛋定时七分钟,如果更多蛋要加一两分钟!用料鸡蛋16个卤料包2包老抽2勺生抽1勺盐2勺陈皮1...
keto-生酮五香溏心蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-25
用料鸡蛋6个八角2个花椒适量生抽2勺老抽1勺桂皮1块姜2片盐适量keto-生酮五香溏心蛋的做法1:煮蛋步骤,锅内放开水,煮滚之后放入适量盐盐丢鸡蛋下去水开后煮6分钟,如果是冰箱里拿出来的鸡蛋可以煮多一分钟。然后捞出过凉水...
食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉!简单快手家常!附万能
05-08
神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁:三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...
低碳生酮芝士夹心厚蛋烧的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-22
用料鸡蛋2个美乃滋10g盐适量橄榄油or黄油or椰子油5g芝士比如马苏里拉20g~低碳生酮芝士夹心厚蛋烧的做法鸡蛋中加入美乃滋和盐,打匀。锅里小火热油。倒一半蛋液芝士放下半部分中间上半往下折叠推上去,放入剩下蛋液,挑起上...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮巧克力脆皮可可乳酪夹心派!低碳生酮巧克力派!学会不用再去生酮店里买了!的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-25
重要的话我先写下来,很重要!一定要看完再开始做:①先说一下,这个派的蛋糕胚是那种扎实的蛋糕口感但是很酥软,喜欢轻盈蓬松口感的朋友可以不必看下去啦;这个蛋糕胚做法的优势就是不必各种打发鸡蛋或者蛋白,不用翻来覆去折腾导...
知心猪排(低碳生酮)的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-15
芝士就是力量!因为生酮所以用料比较简单天然用料猪里脊一块带皮猪肥肉一块鸡蛋一个马苏里拉奶酪若干盐,胡椒适量蒜沫适量知心猪排(低碳生酮)的做法将里脊肉切成1.5厘米左右的片,然后在中间横切一下,不要到底,方便一会包住马...
生酮|低碳|手撕猪心的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-21
生酮|低碳|全食物|所有菜谱留记录用用料猪心1个香菜1大把线椒/其他辣椒3根白芝麻醋生抽生酮|低碳|手撕猪心的做法将猪心剖开,清洗干净。锅中放入大葱段、姜片、香叶、桂皮、料酒,冷水入锅煮30分钟左右取出猪心晾凉,手撕成条。...
溏心鸡蛋 生酮低碳水的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-28
用料鸡蛋2只生坚果(核桃与碧根果)20克黑白熟芝麻(选用)一小撮海盐黑胡椒混合调料适量MCT油10毫升溏心鸡蛋生酮低碳水的做法准备煮蛋锅(宿舍神器)。水开后轻轻放下鸡蛋,煮6分钟。捞出,放入冷水降温10分钟。鸡蛋剥壳,对切开,现磨...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮包心肉酥!外皮可做蛋黄酥!低碳生酮主食零食皆可的糕点!简单粗暴!懒人快手!的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-21
今天没有任何废话的前言:①外皮是个基础款,可以放入任何你喜欢的调料口味,我没有放糖因为我觉得没必要,也没有放盐因为直接使用了海盐黄油,你也可以使用任何一种草饲动物黄油or酥油的;液体换成低碳生酮友好的液体可能会更香...
生酮蛋挞丨低碳生酮的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-08
转自用料食谱是5个的分量派皮烘焙杏仁粉135g赤藓糖醇40g(请依照自己喜好调整甜度)无盐黄油56g盐1/4tsp蛋奶液杏仁奶(或无糖豆浆)90g赤藓糖醇30g(请依照自己喜好调整甜度)淡奶油90g蛋黄(也可以用全蛋2颗代替但口感略逊...
生酮版—日式溏心卤蛋 超级简单的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-26
之前去日本的时候经常去便利店买卤蛋,一次可以吃好几个,有点怀念了。。。剥鸡蛋有点困难,大家可以准备一盆冰水,冰块或者几个冰袋。我没有用日式酱油或味霖,用的海天海鲜酱油一样好吃😋这个酱油也可以加芥末蘸三文鱼,蛮好用...
「生酮低碳」2分钟快手微波培根溏心蛋早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-22
•放微波炉前蛋黄中间一定要插几个洞,不然会爆炸哦!用料火腿2片鸡蛋1个黑胡椒粉适量【生酮低碳】2分钟快手微波培根溏心蛋早餐的做法1.微波炉碗里铺上保鲜膜和叠放的培根。2.在培根上打一个蛋,用叉子在蛋黄上插几个洞,撒...
低碳水溏心荷包蛋(生酮友好)的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-04
做溏心荷包蛋的简便方法。上班前做也来得及。用料鸡蛋2个含盐黄油15克低碳水溏心荷包蛋(生酮友好)的做法不粘锅中火加热黄油,放入鸡蛋。边缘凝结后盖上锅盖,改最小火慢煎。这个时候你可以去泡茶泡咖啡切水果什么的。等到...
「生酮低碳」生酮低碳好物记录的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-12
买来发现特好用的东西,记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味,步骤10的可可豆1k37.8苦甜味,没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是:AJT3967,大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...
生酮料理——醉溏心蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-29
用料鸡蛋4个花雕酒50克酱油50克冻开水100克生酮料理——醉溏心蛋的做法冻水下鸡蛋,开盖煮滚,熄火焗8-9分钟,要看鸡蛋的大小花雕酒、酱油和开水混合备用鸡蛋放于冰水待凉后,去壳放鸡蛋入酱油汁内,置于冰箱数小时便成小贴士...
低碳生酮-台式卤肉饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-24
低碳生酮卤肉饭了解一下~我已经连续两天都在吃这个卤肉饭了,简直不能再满足。因为香菇碳水高,所以我省略了香菇。不吃低碳的话记得加香菇水用料猪肉馅150克鸡蛋想吃几个放几个老抽2勺生抽2-3勺代糖2-3勺五香粉适量洋葱少...
美味的卤溏心蛋简单做法,卤溏心蛋做法大全
12-08
卤牛腱子#我的配方#(_title_a)会产生一锅卤水,用它卤溏心蛋最好了。这里教大家煮溏心蛋的方法。用料蘭皇鸡蛋若干个卤水(详见我的“卤牛腱子”配方)一碗卤溏心蛋的做法一口深平底锅加1/2水,煮开用漏勺托住生鸡蛋放入锅中(不...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包!椰香满满!超高脂!超低碳!超强饱腹感!生酮粉类脂肪炸弹!生酮能量
06-05
混一混,拌一拌香香的,软软的超高脂,超低碳,超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...
「生酮低碳」卤肉饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-03
为什么发那个酱油膏呢,就是因为我想吃卤肉饭啦。以前发过一个卤肉饭的方子,现在搬过来做成生酮低碳版本的。香菇碳水高所以我减半了,低碳可以2倍量吃。原方是4份。生酮我们可以分成三份吃,多吃点肉。用料主料五花肉800g干...
日式溏心卤蛋 生酮低碳水的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-10
生酮低碳水饮食的最佳食材之一就是鸡蛋了。学习把鸡蛋料理的好吃点,是绝对划算的一门手艺。用料鸡蛋(朝一或兰皇60克一只)10只(刚好放了一个大食品保鲜盒)桂皮\八角\香叶\干辣椒各几枚(或按照自己口味放)酱油90毫升本味淋...
低碳水生酮苏格兰溏心蛋(可做成人类版本)附煮溏心蛋做法,简单到不知道说什么好的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-05
一定一定要用无菌蛋哈,乖乖们人类版本的就是把亚麻籽粉换成面包糠!用料无菌蛋5个鸡胸肉一块盐、黑胡椒什么的调味适量亚麻籽粉粉适量低碳水生酮苏格兰溏心蛋(可做成人类版本)附煮溏心蛋做法,简单到不知道说什么好的做法煮...
「生酮」低碳榛子流心咸蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-27
这个方子可以做6个小蛋糕。总碳水15.49g,每个小蛋糕碳水约2.59g榛子酱可以试试换别的,但是碳水会变用料酥油或者黄油60克榛子酱60克6分甜赤藓糖醇60克盐6克鸡蛋2个杏仁粉120到150克泡打粉5克夹心部分淡奶油40克榛子酱40...
「生酮低碳」生酮鸡蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-27
用料奶油奶酪80克黄油20克鸡蛋3个扁桃仁粉30个椰子面粉7克赤藓糖醇25克泡打粉3克【生酮低碳】生酮鸡蛋糕的做法融化混合奶油奶酪,黄油,鸡蛋。加入粉类,混合均匀。175℃25min。小贴士分量:5个热量:710Kcal碳水(包括纤维):10g蛋...
美味的溏心卤蛋简单做法,溏心卤蛋做法大全
05-12
所以美食到底哪有后背了?用料鸡蛋卤水酱油糖泰国虾酱姜葱蒜大葱洋葱蚝油胡椒粉桂皮八角花椒溏心卤蛋的做法先冰盆食用水,一会冷却蛋用。🐔1.冷干锅加入桂皮花椒八角胡椒粉,小火烘香。喜欢辣可以加几根干辣椒2.加入洋葱大...
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