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宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬(微波炉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.99W
宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬(微波炉)的做法步骤图

简单又快手的早餐蛋糕
还很健康的哦⊙∀⊙!

用料  

香蕉 1根(去皮约100克)
喜欢的液体 95克
椰子油 10克
蜂蜜 10克
即食燕麦 85克
全麦面粉 65克
泡打粉 5克
肉桂粉(可有可无) 1/2小勺
核桃仁 35克

宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬(微波炉)的做法  

  1. 香蕉碾碎,将所有液体物质包括油和蜂蜜混合。

  2. 加入所有干粉,搅拌均匀。核桃掰碎放进去搅拌均匀。

  3. 装到马芬模具里,我的一个85克装了5个。

  4. 微波炉里叮5分钟就好啦!好的标准是筷子插进去拿出来没有湿湿的面糊(*^ω^*)

    宿舍一人食——香蕉核桃燕麦马芬(微波炉)的做法步骤图 第2张

小贴士

这个配方做出来真的不甜不甜不甜,喜欢吃甜的务必自己加糖!
冬天在宿舍吃热热的马芬最开心了!

TAG标签:#微波炉 #马芬 #燕麦 #核桃 #一人食 #
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