以往的早餐都太慢了吧,今天来个更快的,10分钟不到哦!最主要是营养又美味儿!香蕉配燕麦可以说是我最喜欢的一个搭配了,主要是做起来很快,配上其他坚果果干也很营养!没时间时这样吃最好不过了!
用料
燕麦 | 克 |
火麻仁 一大匙 | |
蓝莓 | |
香蕉 | |
生南瓜籽 | |
水 150ml | |
豆浆一杯 | |
巧克力坚果酱或者花生酱一大匙 | |
无糖椰子片 | |
薄荷 两片 |
巧克力香蕉燕麦粥的做法
先将坚果酱用一点点豆浆稀释开!然后再加入火麻仁、燕麦、豆奶以及水。
大火煮到沸腾后中小火煮5-10分钟左右。(中途记得多搅拌)
倒入碗里加入香蕉等其他剩余材料。
最后将薄荷切细丝撒在上面就完成了,怎么样,是不是很快?