香蕉巧克力燕麦粥,非常简单、快手美味的早餐,而且巧克力和香蕉真的很搭,如果早上时间充足,也可以很做作的用香蕉片做个杯中装饰,更加赏心悦目。
用料
燕麦片 | 90克 |
香蕉 | 半根 |
牛奶 | 100ml |
原味酸奶 | 100克 |
蜂蜜 | 30克 |
巴旦木 | 6克 |
法芙娜可可粉 | 1/2大勺 |
法芙娜黑巧克力币(可可脂含量 70%) | 18g |
海盐 | 一点点 |
香蕉巧克力燕麦粥的做法
燕麦片、原味酸奶、牛奶和蜂蜜搅拌均匀,冷藏一夜,或者至少冷藏2-3个小时
巴旦木烤熟切碎,香蕉切片,巧克力币切碎
将可可粉、三分之二的巧克力碎与冷藏好的燕麦粥混合均匀后,装入杯中,撒上香蕉片、剩余的巧克力碎、巴旦木碎和一小点海盐
小贴士
1、酸奶是自己发酵的不含糖,如果用市售的酸奶要适当减少蜂蜜的用量
2、巴旦木我用的是生的坚果,用烤箱烤熟即可