低脂低卡西兰花胡萝卜虾仁的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

低脂低卡西兰花胡萝卜虾仁的做法  

1. 西兰花剪成小朵，胡萝卜切片，倒入水中，水中加入一勺盐，几滴（这样做出来的菜色泽很好）焯水30秒，捞出！

2. 热锅下油，倒入蒜片，炒出香味！

3. 倒入虾仁，翻炒七八下！

4. 倒入焯水的西兰花胡萝卜，加入一勺生抽，一勺蚝油，少许盐，翻炒至虾仁变色，盛出！

5. 低脂低卡维生素满满的西兰花炒虾仁就做好啦！