西兰花虾仁菌菇汤，低卡低脂！鲜美营养！的烹饪做法，大厨教你详细做法

吃饭喝汤是中国饮食的一个传统，特别是南方的朋友，餐桌上总会看到一碗鲜美热乎的汤水！
秋冬正是煲汤补身的好时期，今天就来分享一些汤食谱

用料  

西兰花虾仁菌菇汤，低卡低脂！鲜美营养！的做法  

1. 西兰花半个，虾仁8个，鸡蛋2个，白玉菇1小把
   
   腌虾仁：料酒，盐，淀粉
   
   调味料：盐，蚝油，水淀粉

2. 👉做法如下：
   
   1️⃣西兰花洗净掰小朵，白玉菇洗净去蒂，鸡蛋入碗打散，虾仁加料酒，盐，淀粉腌制一下
   
   2️⃣锅里放油，先把鸡蛋炒熟盛出备用，另加油，放虾仁煎至变红，再放白玉菇炒一下
   
   3️⃣加适量开水煮2分钟，放西兰花和鸡蛋煮1分钟，加少许盐和少许蚝油调味
   
   4️⃣最后可以水淀粉勾芡一下，薄薄的勾芡能润滑口感哦……真的好鲜美，学会了可以经常做着喝

3. 更多秋冬养生养生汤做法可以参考这套食谱

4. 部分食谱目录

5. 部分食谱目录

6. 部分食谱目录

7. 部分食谱

8. 部分食谱

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   备注：下厨房

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