节食的第一步就是把什么都减半，然后用个扁平的大盘子把食物铺开，感觉量很多（适合那些第一眼看到量少嫌弃吃不饱的人）
用料
| 生菜叶 | 半包 |
| 牛肉三明治 | 半个 |
| 盐 | |
| 橄榄油 | |
| 黑醋 | |
| 酸黄瓜 |
【减肥午餐】烤牛肉三明治+蔬菜色拉的做法
半包生菜叶撒上盐和橄榄油还有黑醋拌匀，酸黄瓜切片装饰
半个三明治再切成4份摆盘即可
![「减肥午餐」烤牛肉三明治+蔬菜色拉的做法步骤图 第2张]( "「减肥午餐」烤牛肉三明治+蔬菜色拉的做法步骤图 第2张")
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「减肥午餐」烤牛肉三明治+蔬菜色拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
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