最近迷上这款色拉,蔬菜水果蛋白质都有了,简单美味,好吃到不想停!
用料
生菜 | 1颗 |
丘比芝麻沙拉酱 | 1瓶 |
新鲜虾仁 | 半斤多 |
牛油果 | 1个 |
小番茄 | 适量 |
橙子 | 1个 |
健康健身减肥节食色拉的做法
准备材料,生菜一定是要这种圆的,5-6片足够,人多可以多放些,专门做色拉用的,大家也可以添加自己喜欢的食材,我买的基围虾自己剥好,去虾线,用剪刀背部剪开,炒水备用。
所有食材切成自己喜欢的样子,或者切成和我一样,拿一个大碗,放入所有食材,加入橄榄油,让食材口感丰富,而且超级健康,拌匀,然后倒入色拉酱,按自己口味加,喜欢浓郁点就多加点!全部拌均匀可以开吃啦!
家里有芝麻的可撒些黑白芝麻做点缀,减肥健身节食的好食物哟!好吃😋
虾仁也可以换鸡胸肉,里面食材可以自行创意,建议牛油果和生菜可以不换😃