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减脂小菜饼一次就成功的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.21W
减脂小菜饼一次就成功的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
包菜 三分之一个
全麦面粉 适量
无淀粉火腿 1根

减脂小菜饼一次就成功的做法  

  1. 用三明治机压火腿至有焦褐感。

    减脂小菜饼一次就成功的做法步骤图 第2张
  2. 将包菜切丝,(可以换成胡萝卜等其他喜欢的蔬菜哦(ง •̀_•́)ง),打入两颗鸡蛋搅拌均匀,撒入一丢丢全麦面粉,搅拌至每一根包菜上裹上面粉和鸡蛋液,还可以看到包菜的颜色即可。

  3. 盛一大勺糊放入三明治机,没有三明治机电饼铛或者平底锅都可以,煎至两面金黄有焦褐感。这里需要注意的是平底锅可能需要喷油,我用三明治机没有喷油。

  4. 撒上烧烤料或者加一些零卡酱料,配火腿嘎嘎香。

    减脂小菜饼一次就成功的做法步骤图 第3张
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