想吃鳗鱼饭可是材料太贵?处理太麻烦?
不用担心!
用茄子一样可以做出可口的蒲烧鳗鱼饭!
用料
茄子 | 2个 |
味淋 | 2勺 |
清酒 | 2勺 |
糖(可按口味减少) | 2勺 |
酱油 | 2勺 |
伪蒲烧鳗鱼丼(全素☘️健康) 茄子🍆超美味的做法!的做法
首先蒸茄子
用削皮器削皮(不太老可以不削)放入密封容器
微波加热1分钟,翻面再加热1分钟
如果没有足够大的碗或盘子,请先用保鲜膜包好切开茄子
用刀轻轻地沿茄子中部向下移动,切开一面并保留另一面不断开
在茄子两面切花刀 撒上马铃薯淀粉或玉米淀粉(这样表皮会变脆一些)烤茄子
中火,加2勺左右的油,轻轻地涂满整个锅面
放入茄子煎至微焦,每面约2分钟
酱料(可另起一锅预先做好酱汁)
将茄子铲至一边,锅里另一角加入清酒,味淋和糖
当糖看起来大部分溶解时即可加入酱油(最后添加酱油很重要,以保持其风味并防止烧焦)
酱汁变稠后,小心地翻转茄子并在另一侧煮约30-45秒,使酱汁均匀地挂上整个茄子。盖饭
将米饭倒入碗中,撒上碎海苔
将茄子放在米饭上,然后将剩余的酱汁刷在上面。
如果希望米饭有更多风味,可以在米饭上撒点芝麻、海苔碎,给这道伪鳗鱼饭带来额外的质感和风味