减脂健康全麦吐司的做法步骤详细图,操作简单味道好

全麦面富含大量的纤维，它能协助肠胃蠕动，加强肠胃吸收营养。另全麦不仅能提供人的生存能量，而且它所含营养素完美无缺，是人人选用的营养美食。
汤种做法：

用料  

减脂健康全麦吐司的做法  

1. 除盐和黄油以外的上述所有材料放入主锅。20秒速度3到6混合。

2. 设置7分钟揉面，剩下3分半钟的时候放入软化好的黄油和盐继续揉面到完全扩展阶段。

3. 取出面团团圆，松弛5分钟，分成3等份，做好整形放入吐司模具（整形手法私信我了解）。用38度的温度进行发酵，发到七分满，开始预热烤箱上下火200度。

4. 放入烤箱中下层用200度烤20分钟之后降到180度，总共烤35分钟左右，依自家烤箱脾气来决定烘烤时间。烤好后取出震出热气，侧卧放凉。