减脂餐～黄瓜鸡蛋炒虾仁的烹饪做法，大厨教你详细做法

这款黄瓜鸡蛋炒虾仁易学、易做，是减脂餐中营养美味的菜肴。黄瓜，鸡蛋，虾仁都可以补充蛋白质和维生素等，木耳除了补气血还促进肠胃蠕动，减少食物中脂肪的吸收。这道菜，老少皆宜，鲜香可口，大家可以试试哦😋😋😋

用料  

减脂餐～黄瓜鸡蛋炒虾仁的做法  

1. 准备材料：虾，鸡蛋，木耳，黄瓜

2. 虾洗净去头去虾壳然后开背去虾线，放姜和少许盐腌制，可以去腥还容易入味。（减肥期间，最好料酒也不要用哦）

3. 黄瓜切条后去除些许瓜瓤，切成小段备用

4. 鸡蛋放盐打匀

5. 起锅烧油，（减肥期间，记得用橄榄油哦）先将鸡蛋炒熟捞起备用

6. 再炒虾仁

7. 炒熟的鸡蛋虾仁备用

8. 再炒木耳

9. 放入黄瓜，盐一起翻炒均匀

10. 最后倒入鸡蛋和虾仁，放点生抽

11. 装盘

12. 装盘享用吧！

小贴士

木耳也可以焯一下水，这样更容易熟透了。