七日减脂早餐🌞的做法步骤详细图,操作简单味道好

减肥从早餐开始

大基数体重通过饮食一开始掉秤是很快的，后面就要饮食➕运动啦。控制饮食并不是不吃饭，而是要均衡，脂肪，蛋白质，维生素，碳水啥的都不能少哦。

早餐最好有主食，蛋白质，蔬菜哦。
吃的多少我没有详细计算卡路里，食量的公式仅供参考。

用料  

七日减脂早餐🌞的做法  

1. ❤️

2. 🧡

3. 💛

4. 💚

5. 💙

6. 💜

7. 🖤