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纯素亚麻籽杂粮煎饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:8.03K
纯素亚麻籽杂粮煎饼的做法步骤图

喜欢无蛋奶零添加营养杂粮

用料  

亚麻籽 80克
热水 240ml
杂粮粉 120克
凉水 120克
喜欢的调味料盐胡椒
喜欢的抹酱自磨芝麻酱

纯素亚麻籽杂粮煎饼的做法  

  1. 亚麻籽用热水搅匀静置3-5分钟至浓稠

    纯素亚麻籽杂粮煎饼的做法步骤图 第2张
  2. 加入杂粮糊,加入调教,摊在平底锅小火煎熟,抹酱后即可~也可以摊薄做可丽饼,卷各种炒杂菜和豆腐~

    纯素亚麻籽杂粮煎饼的做法步骤图 第3张

小贴士

亚麻籽可以代替鸡蛋~纯素又健康~提供omega-3脂肪~

TAG标签:#纯素 #煎饼 #杂粮 #亚麻 #
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