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用料
蒜泥蜂蜜鸡胸肉的做法
洗净加适量盐(少一点,会咸)黑胡椒适量腌制20分钟
调制酱汁,蒜泥(切碎一点口感更好)适量,蜂蜜:橄榄油=1:2,根据鸡胸肉的量添加,搅拌均匀
腌制好的鸡胸肉均匀的裹上调好的酱汁,用保鲜膜包裹好(保鲜袋不够贴合),放进冰箱冷藏一夜,用不粘锅煎的时候无需放油,一定要小火
没有煎好的图片,只有被我夹进面包🍞且被我咬了几口之后的图片🙃
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