每次做鱼排,儿子都特别喜欢,这次用空气炸锅炸鱼排,只用了一点点油,儿子说口感和油炸的一样,放心吃,不怕胖😊😊
重要提醒:不能用硬物或钢丝球刷锅子,以免破坏涂层。锅子在工作时很热,不要用手去摸😊😊
用料
龙利鱼(巴沙鱼,鳕鱼柳等超市卖各种鱼肉片均可)1 | 条 |
鸡蛋 | 1个 |
面包糠 | 克 |
盐 | 克 |
黑胡椒碎 | 勺 |
白胡椒粉 | |
蚝油 | |
色拉油半匙 | |
番茄沙司 |
香酥鱼排(超简单空气炸锅版)的做法
买回来的鱼肉都有大冰壳,要完全化透,用水反复清洗几次,注意别洗坏了,然后抹干水份,平铺待用
用湿手指沾如图的盐量,一面鱼的量
沾盐的手指轻点鱼身,让盐均匀的点在鱼片上,然后再用手指来回抹鱼排,让盐均匀,注意盐不能多,太多就失去鱼的鲜美了
(鱼片两面都这么做,以下步骤都是两面)两面撒上白胡椒粉,再抹少许蚝油
撒上黑胡椒碎后腌制15-20分钟
鱼改刀成小块,准备全蛋液和面包糠
把鱼块在蛋液里沾一下,在面包糠里沾满面包糠
炸锅预热200度,5分钟,预热的炸锅,食物放里后能锁住水分,
拿出炸锅,刷少许油,防沾把鱼块平铺摆放在锅里,
200度10分钟
10分钟后取出炸锅,
轻轻翻面,翻后表面刷少许油,
200度5分钟,根据鱼的量适当调整时间
炸好后立即取出炸锅,以免锅的余温把鱼烤糊,装盘
香吧,😍,配上番茄沙司吃味道更赞
看看小沣哥的眼神儿😄😄
小沣哥吃的好香