烘焙—无油低脂健身必备可可燕麦蛋白棒的烹饪做法，大厨教你详细做法

方便，快手，低脂。

用料  

烘焙—无油低脂健身必备可可燕麦蛋白棒的做法  

1. 香蕉捣成泥，加入鸡蛋，混合均匀

2. 加入雀巢优麦混合均匀

3. 加入蛋白粉，可可粉。混合均匀

4. 加入炼奶，牛奶混合

5. 放入模具。中层180℃20分钟。取出切块

小贴士

蛋白粉我用的熊猫的蛋白粉。本身很甜。无需加糖
刚烤出来外脆，里软。非常像巧克力蛋糕。
增肌或减脂训练前后来上一块，补充碳水还有蛋白质。偶尔嘴馋也可以当零食吃。很满足。我的健身必备小点心。

全部热量584大卡。