[微波]全麦果酱马芬 无油的烹饪做法，大厨教你详细做法

继续gemma的微波马克杯系列，刚好这有个无油全麦的，也有些许改动，当然量很小，马克杯的量（好吧我又是用的舒芙蕾碗）

用料  

[微波]全麦果酱马芬 无油的做法  

1. 混合鸡蛋果酱牛奶，再倒入全麦粉，肉桂，泡打粉，盐和代糖，用叉子轻轻搅拌（叉子版切拌？）混合均匀无干粉就好，不要过度搅拌或者画圈使劲拌，以免起筋影响口感和影响泡打粉蓬松。

2. 然后可以撒上一些葡萄干在表面，放入微波炉里，高火，叮大概45秒（估下吧我家微波炉还是老式转盘型，以自家微波炉功率为准）