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正宗美味的香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)怎么做

美味咖 人气:3.17W
香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)的做法图解 做法步骤

减肥期间特别想吃甜品,传统的布朗尼蛋糕热量特别高,这个100g的热量只有100kal,吃起来不担心胖!而且需要的食材非常简单!
方法参考了b站王大梨的视频

用料  

鸡蛋 1个
香蕉 160g(两根)
全麦面粉 55克
泡打粉 5克
可可 20克
牛奶 80克
白砂糖(可不加) 10克
坚果 适量(可不加)

香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)的做法  

  1. 准备食材

    香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)的做法图解 做法步骤 第2张
  2. ①牛奶,鸡蛋,香蕉放榨汁机里混合均匀,倒出来是细腻的糊状。
    ②加入剩余食材,翻拌均匀,倒入烤碗或者模具中。

    香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 烤箱提前200℃预热5-10分钟。
    200℃烤25分钟即可。
    可以用牙签试一下是否烤熟,如果牙签上有湿湿的糊可以调温度到160℃再烤10分钟。

    香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 喜欢可可味的朋友一定要试一下这款!
    喜欢我菜谱的可以点击关注我哦,我会持续更新的,厨房是充满爱的地方,一起爱上做

    香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版)的做法图解 做法步骤 第5张

小贴士

1.原配方没有加糖,担心纯可可粉太苦,我加了一些糖,味道超赞!如果大家买的含糖可可粉,就适量加糖吧,有姐妹说不加糖特别苦,大家还是加点吧,代糖无热量!
2.针对大家反应的蛋糕体内部湿润,表面过干的问题,建议大家根据自己的烤箱脾气适量调低温度,延长低温烤制时间,以及蛋糕模具上面加盖锡纸可以防止开裂。

TAG标签:#手版 #巧克力 #香蕉 #低热量 #无需 #
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